Limonada para o Coração! ❤ Você sabia que o limão, além de fortalecer a imunidade, é um grande aliado da saúde cardiovascular? Essa fruta poderosa ajuda o coração de várias maneiras: 🍋 Reduz o colesterol 🍋 Auxilia na dilatação dos vasos sanguíneos 🍋 Diminui o risco de hipertensão 🍋 Contribui para a redução da pressão arterial Seu coração merece esse cuidado! Que tal incluir o limão na rotina e brindar a uma vida mais saudável? 🥂💚 #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentável

Você sabia que não é só o suco do limão que queima? Assista a esse reels para entender melhor como se prevenir! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentável

Limão: Uma das Frutas Menos Calóricas! 🌱 Se você está buscando uma opção refrescante e saudável, o limão é uma excelente escolha! Com baixo teor calórico, essa fruta é perfeita para quem quer adicionar sabor às receitas sem se preocupar com as calorias. Além disso, é uma ótima fonte de vitamina C e antioxidantes. 💚 🔹 Benefícios do Limão: Apenas 29 calorias por 100g 🍋 Rico em vitamina C, que fortalece a imunidade Ajuda na hidratação e digestão Sabor intenso e versátil para sucos, temperos e sobremesas Inclua o limão na sua rotina e aproveite todos os benefícios! 🥤💪 #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentável

Hoje trazemos para você um irresistível Bolinho de Batata acompanhado de um refrescante Molho de Iogurte de Limão! Perfeito para aperitivos ou um lanche especial. 👉 Deslize para ver todos os ingredientes e o passo a passo! Dica: Sirva quentinho e aproveite o sabor incrível! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentável

Dica de Escolha: Como Selecionar o Limão Perfeito! Na hora de escolher o limão, fique atento a esses detalhes: ✅ Opte pelo limão verde com casca lisa. Isso indica mais suco e sabor! ❌ Evite limões com casca grossa e rugosa. Eles geralmente têm menos suco. Garanta sempre a melhor qualidade nas suas receitas! 🍹✨ #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentável

Descubra a Lima da Pérsia da Katira! Você sabia que a lima da Pérsia é uma excelente opção para quem prefere um toque cítrico mais suave? Diferente do limão Tahiti, ela tem um sabor menos ácido e uma casca mais amarelada, sendo ideal para: 🥗 Saladas refrescantes 🍮 Sobremesas leves 🥘 Pratos que pedem equilíbrio entre o doce e o ácido Se você busca versatilidade e suavidade nas suas receitas, o limão da Pérsia é a escolha perfeita! Experimente e surpreenda-se com esse sabor único. 💛 #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentáve

☕ Café com Limão Katira: refrescante e cheio de energia! Se você gosta de inovar, essa receita é para você! O toque cítrico do limão Katira com o sabor marcante do café vai te surpreender. Veja o passo a passo no carrossel e experimente essa bebida deliciosa. #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentáve

Por que escolher o limão da Katira? Se você busca qualidade, sabor e frescor, o limão da Katira é a escolha certa! Aqui estão 3 razões para colocá-lo no topo da sua lista de compras: 1️- Frescor garantido: Cultivamos nossos limões com o máximo cuidado, garantindo que você receba sempre frutas frescas e suculentas, direto do campo para sua mesa. 2️- Sabor incomparável: O limão da Katira tem aquele sabor equilibrado, perfeito para temperar, refrescar suas bebidas ou dar um toque especial nas suas receitas. 3️- Sustentabilidade: Nossos processos de cultivo são pensados para respeitar o meio ambiente, tornando a escolha do limão Katira uma decisão sustentável e deliciosa. 🌱💚 Escolha o limão que combina com qualidade, sabor e respeito à natureza. Escolha Katira! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentáve

É Halloween na Frutas Katira! E no lugar das abóboras, trazemos nossos assustadoramente saborosos limões Tahiti! 🍋 Prepare-se para um Halloween cheio de energia e benefícios, e não deixe o limão fora dessa festa! 🎃 #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentáve #Halloween

O limão é um ingrediente popular, mas muitos mitos cercam este cítrico. Vamos esclarecer alguns deles: ❌ Mito 1: "O limão ajuda a perder peso rapidamente." ✅Verdade: Embora o limão possa ajudar na hidratação e no controle do apetite, não é uma solução mágica para perda de peso. Uma dieta equilibrada e exercícios são essenciais. ❌ Mito 2: "O limão pode clarear os dentes." ✅Verdade: O ácido do limão pode enfraquecer o esmalte dos dentes e causar sensibilidade. É melhor usar métodos mais seguros para clareamento e consultar um dentista. ❌Mito 3: "O limão é uma cura milagrosa para todos os problemas de saúde." ✅Verdade: O limão tem muitos benefícios para a saúde, mas não é uma cura para todas as doenças. É importante manter uma dieta variada e buscar ajuda médica quando necessário. ❌Mito 4: "A casca de limão é venenosa." ✅Verdade: A casca de limão é comestível e pode ser usada em diversas receitas. Apenas certifique-se de lavar bem para remover qualquer resíduo. Além disso, certifique-se da procedência da fruta, comprando em redes de varejo que tenham fornecedores de qualidade! ❌ Mito 5: "O limão é mais nutritivo quando consumido em jejum." ✅Verdade: O limão é nutritivo em qualquer momento do dia. Não há necessidade de consumi-lo em jejum para aproveitar seus benefícios. #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentáve

A Viagem do Limão pelo Mundo! Descubra como o limão é adorado e utilizado de maneiras únicas ao redor do globo! Em cada cultura, ele traz um toque especial para pratos e bebidas, realçando sabores e criando novas experiências. #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentáve

Aproveite ao Máximo a Casca do Limão! Não jogue fora a casca do limão! Ela é cheia de sabor e pode ser usada de várias maneiras úteis. Veja como aproveitar cada pedacinho: - Infusões Refrescantes: Adicione cascas de limão a sua água, chá ou até mesmo a cocktails para um sabor fresco e aromático. - Desodorizador Natural: Coloque cascas de limão no congelador ou no fundo da lixeira para neutralizar odores e deixar um aroma agradável. - Limpeza Ecológica: Use a casca de limão para limpar superfícies e remover manchas. A acidez e as propriedades antibacterianas naturais ajudam a desinfetar e deixar uma fragrância leve. - Aromatizador de Ambiente: Coloque as cascas secas de limão em potes abertos ou saquinhos para criar aromatizadores #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentáve

Fortaleça Sua Imunidade com Limão! O limão não é apenas um ingrediente refrescante, mas também um poderoso aliado para fortalecer o seu sistema imunológico. Veja como ele pode ajudar: - Rico em Vitamina C: O limão é uma excelente fonte de vitamina C, que é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico. A vitamina C ajuda a estimular a produção de células de defesa e a combater infecções. - Propriedades Antioxidantes: Os antioxidantes presentes no limão ajudam a neutralizar os radicais livres, protegendo as células do corpo e fortalecendo a resposta imunológica. - Ação Antibacteriana: O limão possui propriedades antibacterianas naturais que ajudam a combater microrganismos prejudiciais e podem auxiliar na prevenção de resfriados e gripes. - Desintoxicação: Adicionar limão à sua dieta pode ajudar na desintoxicação do organismo, promovendo uma saúde geral melhor e um sistema imunológico mais eficiente. Como você usa o limão para se manter saudável? Compartilhe suas dicas abaixo! 👇 #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentáve

Que tal uma salada saudável e refrescante com limāo tahiti? Essa salada é leve, refrescante, rica em fibras e antioxidantes, além de ser uma excelente opção para acompanhar refeições ou consumir sozinha como um lanche saudável! Ingredientes: - 1 pepino japonês - 1 cenoura ralada - 1/2 cebola roxa em fatias finas - 1 limão tahiti (suco) - 1 colher de sopa de azeite de oliva - Sal e pimenta a gosto - Folhas de hortelã fresca - Sementes de chia (opcional) Modo de preparo: 1. Corte o pepino e rale a cenoura. 2. Em uma tigela, misture o pepino, a cenoura e a cebola roxa. 3. Esprema o suco do limão tahiti por cima da salada, adicione o azeite, sal e pimenta. 4. Misture tudo e finalize com folhas de hortelã e uma pitada de sementes de chia para um toque extra de nutrição. 5. Sirva gelado e aproveite! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaMundialDaAlimentação #SegurancadoAlimento #AlimentoSeguro #AlimentoSustentáve

No Dia Mundial da Alimentação, destacamos a importância de escolher alimentos frescos e nutritivos. O limão é um grande aliado da saúde e do bem-estar. A alimentação consciente é um primeiro passo para mudança de hábito e para uma vida mais saudável! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaMundialDaAlimentação

Por aqui você sempre encontra uma curiosidade ou informações exclusivas sobre o limão. Quer saber mais sobre essa fruta tão presente no nosso dia a dia? É só conferir no vídeo ao lado! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #curiosidades

Neste Dia das Crianças, que tal incentivar os pequenos a descobrirem o sabor e os benefícios do limão? Brincando e aprendendo, a alimentação saudável pode ser saborosa e divertida! #Katira #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaDasCrianças

Combinar receitas doces com limão pode parecer uma tarefa complicada, mas no vídeo a seguir separamos algumas opções de recheios que você pode harmozinar, por exemplo em bolos ou outras sobremesas. Vem conferir! #Katira #limão #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #dicas

Vai um suco refrescante e super saudável? Esse suco de melancia com limão não só espanta o calor, como também faz maravilhas para a circulação sanguínea! A melancia é rica em citrulina, um aminoácido que melhora a circulação e ajuda a diminuir a pressão arterial. Já o limão é um potente aliado para reforçar a imunidade, graças à sua alta concentração de vitamina C. Ideal para consumir pela manhã, no lanche ou após os treinos, essa combinação vai te hidratar e nutrir. Prepare e beba na hora para garantir todos os benefícios, que são: Saúde do coração Digestão equilibrada Imunidade fortalecida Antioxidantes poderosos Que tal experimentar e cuidar do corpo de maneira deliciosa? Ingredientes: 1 limão 2 kg de melancia Modo de preparo: Bater a polpa da melancia no liquidificador. Descasque o limão, removendo a parte branca e as sementes, e adicione ao liquidificador. Bata tudo, mexendo com uma colher se necessário. Sirva o suco, gelado ou com pedras de gelo. #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #Receitas

A vitamina C é fundamental para o corpo, mas não é armazenada! Por isso, o consumo diário de alimentos ricos nesse nutriente, como o limão, é essencial. 🍋 Também conhecida como ácido ascórbico, ela fortalece o sistema imunológico; ajuda na produção de colágeno; facilita a absorção de ferro, prevenindo anemia; e combate os radicais livres, protegendo as células contra danos oxidativos. Que tal incluir mais vitamina C na sua rotina? #Katira #limão #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Do campo até a sua mesa! Conheça o ciclo de vida do nosso limão e descubra como cada fase é essencial para garantir a qualidade e o frescor que você tanto valoriza. Cuidamos de cada detalhe para que o resultado seja um limão cheio de sabor e saúde. Arraste o post para o lado e veja o passo a passo desse ciclo. #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Tudo na agricultura tem seu tempo certo. E com o limão Tahiti, não é diferente! A sazonalidade é essencial para garantir limões de qualidade e com o sabor inconfundível que você encontra nas bancas. 🕒 Por trás de cada fruta, há o cuidado com o momento exato de colheita, respeitando o ciclo natural. Quer saber mais sobre a jornada do limão até você? #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Você sabia que o limão Tahiti é um ingrediente versátil presente em culturas ao redor do mundo? Seja na tradicional caipirinha do Brasil, nos pratos asiáticos ou nas sobremesas mexicanas, o limão Tahiti deixa sua marca em diversas culinárias e tradições. Qual é a forma mais inusitada que você já viu o limão sendo usado? Nos próximos meses vamos apresentar uma série de posts falando sobre como o limão é utilizado pelo mundo afora. É só ficar atento e acompanhar aqui com a gente! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

A estação mais colorida do ano chegou! Com a primavera, as flores dos limoeiros começam a desabrochar, preparando o caminho para uma nova safra cheia de vida e sabor. É o início de um ciclo onde a natureza mostra toda a sua força e beleza, e nós, como produtores, seguimos acompanhando cada etapa desse processo com carinho e dedicação. 🍋💚 Feliz primavera a todos, que a renovação dessa estação traga bons frutos e muita alegria! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #Primavera

No Dia da Árvore, celebramos a importância dessas grandes aliadas do nosso planeta. Na nossa produção, o cuidado com as árvores é essencial para garantir limões de qualidade e, ao mesmo tempo, contribuir para um ambiente mais sustentável. Cada limoeiro que plantamos é parte de um ciclo de vida que respeita a natureza e valoriza a terra. #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaDaArvore

Além de ser refrescante e cheio de sabor, o limão é uma dose poderosa de saúde! Que tal aprender a preparar um shot da imunidade para melhorar o estado imunológico do seu corpo? A receita é simples e rápida, perfeita para tomar logo pela manhã e fortalecer suas defesas. Ingredientes: 1 limão inteiro 1 colher de chá de cúrcuma 20 gotas de própolis Modo de preparo: Esprema o limão em um copo, adicione a cúrcuma e as gotas de própolis. Misture bem e beba na hora! Inclua essa rotina na sua manhã e sinta a diferença. 😉 Deslize para ver todos os benefícios de tomar um shot de limão diariamente! #Katira #limão #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Nossos parceiros comerciais são a ponte que leva a qualidade do campo até a mesa do consumidor! Neste Dia do Cliente, reforçamos nosso compromisso em entregar produtos de excelência, para que cada um possa oferecer o melhor aos seus clientes. Parabéns a todos os parceiros que valorizam cada detalhe dessa jornada! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaDoCliente

Hoje é dia de celebrar aqueles que fazem a diferença no campo! Os agrônomos são peças-chave para garantir a qualidade e o cuidado em cada fase da produção, levando o melhor do limão para o mercado. Nosso agradecimento especial a todos os profissionais que nos ajudam a colher resultados mais verdes e produtivos, em especial ao nosso engenheiro agrônomo, Fernando Tadeu Del Grossi! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaDoAgronomo

O limão pode até ser pequeno, mas o impacto dele na sua saúde é gigante! 🍋Auxilia no funcionamento da tireoide 🍋Ativa a queima de gordura 🍋Reduz a pressão alta 🍋Aumenta a imunidade 🍋Previne a prisão de ventre 🍋Melhora a aparência da pele Incluir o limão na sua rotina é um passo simples para cuidar da sua saúde de forma natural e poderosa. Que tal aproveitar todos esses benefícios? #Katira #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Surpreenda sua família e amigos com uma deliciosa torta de limão! Essa sobremesa é a combinação perfeita de crocância, cremosidade e aquele toque cítrico que todos amam. Confira a receita completa acima e transforme seu dia com um sabor irresistível! #TortaDeLimão #LimõesKatira #ReceitaDeliciosa

Curiosidade do dia: Você sabia que o limão Tahiti é conhecido por ser um dos únicos limões sem sementes? Essa característica, além de facilitar o uso em diversas receitas, também garante a praticidade no dia a dia. Qual outra curiosidade sobre o limão você gostaria de saber? Comente aqui! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Nosso limão é sinônimo de qualidade e frescor! Além de garantir a dose diária de imunidade para você e sua família, ele é cultivado com práticas sustentáveis e rastreáveis, do campo até a sua mesa. #Katira #limão #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

No Dia do Nutricionista, celebramos esses profissionais que nos guiam rumo a uma vida mais saudável! O limão, com sua versatilidade e benefícios nutricionais, é um aliado perfeito para uma dieta equilibrada. Rico em vitamina C, antioxidantes e fibras, ele contribui para a saúde do sistema imunológico, digestivo e muito mais. Incorporar o limão na alimentação diária é simples e saboroso! Agradecemos aos nutricionistas por nos inspirarem a fazer escolhas saudáveis. 💚🍋👩‍⚕️ #DiaDoNutricionista #NutriçãoSaudável #BenefíciosDoLimão #ProdutoraDeLimão #Saúde #VidaEquilibrada #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Hoje celebramos o aniversário de Contagem (MG), cidade onde a Frutas Katira iniciou suas atividades em 1974, começando com a comercialização de citros! Com orgulho e gratidão, lembramos nossa trajetória de dedicação e crescimento junto a esta comunidade incrível. Que possamos continuar contribuindo para o desenvolvimento e prosperidade do município, levando a qualidade dos nossos limões a todos os cantos. Parabéns, Contagem! #AniversárioContagem #Katira #HistóriaECrescimento #ProdutoraDeLimão #CulturaECitros

O limão é uma verdadeira fonte de saúde. Incorporar essa fruta na sua dieta diária traz vários benefícios para o seu bem-estar, como: *Fortalecimento do sistema imunológico *Auxílio na digestão *Desintoxicação do organismo #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Você sabia que o limão é uma das frutas mais antigas cultivadas pelo homem? Com uma história que remonta a milhares de anos, o limão foi valorizado por suas propriedades medicinais, seu sabor único e sua versatilidade na culinária. Originário do sudeste da Ásia, se espalhou pelo mundo através das rotas comerciais e se tornou essencial em diversas culturas. Na antiguidade, era usado não apenas para realçar o sabor dos alimentos, mas também como um poderoso remédio natural. Até hoje, ele continua sendo um ingrediente indispensável em cozinhas e farmácias naturais ao redor do mundo. Aqui estão alguns dos muitos benefícios que o limão pode oferecer: 🍋 Rico em vitamina C: Fortalece o sistema imunológico e combate resfriados. 🍋 Propriedades medicinais: Auxilia na digestão, desintoxica o organismo e tem efeito antibacteriano. 🍋 Versatilidade na culinária: Perfeito para temperar pratos, fazer bebidas refrescantes e até sobremesas. 🍋 Limpeza natural: Ótimo para limpar e desinfetar superfícies de maneira ecológica. #Katira ##CulturaECitros #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Faz parte do nosso propósito levar o melhor da produção da nossa família para a sua. Frutas Katira é qualidade que você pode confiar! #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Frutas cítricas como laranja, acerola, limão, abacaxi, kiwi e morango são ricas em vitamina C, um potente antioxidante e anti-inflamatório. A vitamina C ajuda a reduzir a inflamação, diminuir danos celulares e controlar a ansiedade. Ela também contribui para diminuir os níveis de cortisol, hormônio associado ao estresse, e promove a produção de serotonina, proporcionando bem-estar, menos fadiga e redução da ansiedade. Lembre-se, o consumo regular dessas frutas pode ajudar no controle da ansiedade, mas não substitui o tratamento médico. O cuidado com a ansiedade é multidisciplinar e envolve medicamentos, terapia, boa alimentação e exercícios físicos. #Katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Hoje celebramos o aniversário de Taquaritinga! No dia 16 de agosto, nossa querida cidade completa mais um ano de história, cultura e tradições. Nós, da Frutas Katira, temos orgulho de fazer parte desta comunidade vibrante e trabalhadora. Que possamos continuar crescendo juntos, levando o sabor e a frescura dos nossos limões para todo o Brasil! Parabéns, Taquaritinga! 🍋🎉 #AniversarioTaquaritinga #ProdutoraDeLimão #Comunidade #Crescimento #HistóriaECultura #Katira

Transforme cada momento em algo especial com os limões Katira! Seja para dar um toque refrescante às suas receitas, criar bebidas irresistíveis ou simplesmente apreciar o frescor natural, nossos limões estão aqui para tornar cada instante inesquecível. Sinta o sabor, viva o momento! 💚 #katira #LimõesKatira #MomentosKatira #SaborNatural #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Conheça alguns excelentes motivos para o limão ser mais presente na sua alimentação! #katira #limao #citrus #ProdutoraDeLimão #BenefíciosDoLimão #alimentaçãosaudável

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que nos ensinam a valorizar cada momento, assim como o frescor de um limão colhido no auge. Que seu dia seja repleto de amor, alegria e momentos especiais ao lado de quem você ama. Feliz Dia dos Pais! 💚 #DiaDosPais #katira #limao #citrus #MomentosEspeciais #ProdutoraDeLimão

Experimente a receita de geleia de limão, que é uma explosão refrescante e saborosa. Esse doce saudável é perfeito para acompanhar torradas, iogurtes, panquecas ou até mesmo como um recheio para bolos e tortas. Aproveite! 🍋💚 Ingredientes: 4 limões 1 xícara de mel 1 xícara de água 2 colheres de sementes de chia 1 colher de chá de extrato de baunilha Modo de Preparo: Rale a casca do limão Esprema o suco dos limões e reserve. Em uma panela, adicione a água e o mel. Leve ao fogo médio e mexa até o mel dissolver completamente. Adicione o suco de limão e as raspas à panela. Adicione as sementes de chia à mistura e continue mexendo. Se desejar, adicione o extrato de baunilha para um toque extra de sabor. Continue a cozinhar a mistura em fogo baixo, cerca de 20-30 minutos. Retire a panela do fogo e deixe a geleia esfriar à temperatura ambiente. Depois de fria, transfira a geleia para um pote de vidro e tampe bem. Conserve na geladeira por até duas semanas. #Receitas #DoceDeLimão #ReceitaSaudável #ProdutoraDeLimão #SaborNatural"

Começando o mês de Agosto relembrando o dia em que @rafaeladelgrossi participou do Bom Dia Cidade na EPTV contribuindo com algumas dicas de como utilizar o limão na limpeza de sua casa. Confira essas dicas infalíveis! Não deixe de ver a matéria completa e ainda mais dicas! Acesse o link na Bio. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #EPTV #BomDiaCidade #limpezacomlimão

Batalha das frutas: Limão x Laranja! 🍋 Limão: Pequeno, mas poderoso! Com seu sabor ácido, ele é o rei das limonadas e o melhor amigo dos temperos. Perfeito para dar aquele toque especial em pratos e bebidas. E ainda dizem que é ótimo para a saúde! 🍊 Laranja: Doce e suculenta! Rainha dos sucos de café da manhã e sempre presente em saladas de frutas. Além de deliciosa, é uma bomba de vitamina C que ajuda a deixar a imunidade lá em cima! Então, quem aí é do #TeamLimão ou #TeamLaranja? Seja qual for a sua escolha, na Frutas Katira nós temos os melhores limões e laranjas para você! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaMundialDaSegurancaAlimentar

Hoje, no Dia do Agricultor, celebramos aqueles que, com trabalho e dedicação, trazem os frutos mais frescos e saborosos para as nossas mesas. Na Frutas Katira, temos orgulho de nossos agricultores, responsáveis pela qualidade dos nossos produtos. Agradecemos a cada um deles por sua paixão e compromisso em fornecer o melhor alimento. Feliz Dia do Agricultor! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaDoAgricultor

Descubra um segredo de beleza simples e natural! Unhas fracas e quebradiças podem ser causadas por diversos fatores, como falta de nutrientes, uso excessivo de produtos químicos e exposição a água. Mas você pode fortalecê-las com os limões, sabia? A dica é aplicar um pouco de suco de limão nas unhas e deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar. Repita esse processo regularmente para ter unhas mais fortes e saudáveis. Gostou? #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Hoje é dia de homenagear os profissionais das estradas, que garantem que nossos produtos cheguem fresquinhos até você. Na Frutas Katira, temos orgulho da nossa frota própria e dos motoristas dedicados que são essenciais para o sucesso da nossa operação. Agradecemos a cada um dos nossos motoristas e parceiros que enfrentam desafios diários, entregando sempre o melhor para nossos clientes. Seu trabalho é fundamental para levar a qualidade dos limões Katira a todos os cantos. Feliz Dia do Motorista! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaDoMotorista

Você sabe de onde vem a comida que chega à sua mesa? Com a rastreabilidade dos alimentos, é possível acompanhar toda a jornada dos produtos, desde o campo até a gôndola do mercado. Isso garante mais segurança, qualidade e transparência para o consumidor. Na Frutas Katira, levamos a sério a origem dos nossos produtos. Utilizamos a rastreabilidade em todas as nossas embalagens, permitindo que você tenha acesso a informações detalhadas sobre o trajeto dos nossos limões e outras frutas que produzimos. A transparência da nossa marca é um ponto de destaque. Queremos que você se sinta confiante e seguro ao escolher nossos produtos, sabendo que são de alta qualidade e procedência confiável. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Em qualquer história de família, superar as dificuldades faz parte do crescimento. E com a Frutas Katira, a agricultura é o coração que move seus integrantes e também o seu futuro. Um caminho que começaram a trilhar há 50 anos, com respeito e dedicação para levar o melhor alimento para a mesa da sua família. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #HistoriaDeFamília

A nossa preocupação com a sustentabilidade está presente em todos os processos. Especificamente na produção, onde temos o cuidado em realizar o descarte correto da fruta para a indústria de extração de polpa e óleo. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Citros ou citrus. Qual é o termo certo quando falamos em limões? Apesar de ambas as palavras terem o mesmo sentido, na verdade possuem uma diferença. Venha saber mais nas imagens ao lado! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Transforme seu frango em uma delícia com uma marinada cítrica de limão! Simples, rápido e cheio de sabor. Marinar é deixar a carne de molho em uma mistura de temperos, não só para conservar, mas para acentuar o sabor e melhorar a textura. Quer saber como? Ingredientes: 2 colheres de sopa de suco de limão 2 colheres de sopa de azeite 1 dente de alho amassado Ervas (pode ser salsa, tomilho, coentro, manjericão, entre outras.) Modo de preparo: Misture o alho, o suco de limão e o azeite em uma tigela. Depois acrescente as ervas de sua preferência e mexa até obter uma mistura homogênea. Em seguida, coloque o frango e deixe absorver bem a marinada. Cubra a tigela e leve à geladeira por aproximadamente 1 ou 2 horas. Após esse tempo, retire o frango da geladeira e siga com o seu preparo. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #receitas

A Frutas Katira está presente nas principais redes de varejo no eixo centro-sul do Brasil. Atualmente mais de 50% da produção e 90% da comercialização da marca é com foco no limão tahiti. Lembrando que ainda produzimos laranja e lima-da-pérsia. Conheça mais sobre nós em nosso site. Link na Bio. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Você sabia que os limões eram usados pelos marinheiros para evitar o escorbuto, doença que causa grave deficiência de vitamina C, durante suas longas jornadas no mar? Nos séculos 18 e 19, os tripulantes das embarcações enfrentavam esse problema de saúde devido à falta de frutas frescas nas suas viagens prolongadas. A introdução de limões e outras frutas ricas em vitamina C na dieta dos navegantes foi uma descoberta importante para prevenção e tratamento, melhorando significativamente a saúde das tripulações navais. Essa história não apenas destaca o papel histórico do limão como um remédio natural, mas também ilustra como a ciência e a experiência prática se uniram para melhorar a saúde e o bem-estar dos exploradores marítimos. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Incorporar limões na sua dieta pode trazer muitos benefícios! Eles são ricos em vitamina C, antioxidantes e podem ajudar na digestão. Como você gosta de consumir seus limões? #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Colheita fresquinha direto para sua mesa! Nossos limões são cultivados com cuidado e carinho para você aproveitar o melhor sabor da natureza. 🌿🍋 #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Consumir limão regularmente traz muitos benefícios. Experimente beber uma refrescante limonada fresca, adicionar suco de limão à sua água para um toque cítrico, ou usar raspas de limão em bolos e tortas para um sabor especial. O limão é versátil e delicioso, aproveite todos os seus benefícios no dia a dia! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

É na Fazenda São José, em Taquaritinga (SP), em meio aos limoeiros e outras frutas cítricas, que começa o trabalho de levar o melhor alimento para a sua casa. 🍋 #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #HistoriaDeFamilia

Viva São João! Chegou a época mais alegre e colorida do ano: a Festa de São João! Além das danças, fogueira e bandeirinhas, não pode faltar o delicioso quentão para aquecer as noites de festa. E sabe o que deixa o quentão ainda mais saboroso? O nosso querido limão! 🍋 Ele dá um toque cítrico que equilibra o doce da bebida, trazendo um aroma e sabor irresistíveis. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Aqui na nossa fazenda, cuidamos de cada limão com carinho e dedicação, para garantir que você receba sempre o melhor. Seja você um consumidor buscando qualidade ou um revendedor procurando os melhores produtos para seus clientes, nossos limões são a escolha perfeita! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Hoje começa a estação mais fria do ano. Que tal revitalizar seu ambiente neste inverno com a aromaterapia de limão? O aroma fresco dessa fruta pode ajudar a melhorar o humor e trazer uma sensação de renovação para os dias frios. Nossa dica é usar óleo essencial de limão em difusores ou velas aromáticas para criar um espaço acolhedor e revigorante. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #inverno

Há 50 anos no mercado, a trajetória da Frutas Katira se entrelaça à história da família Del Grossi, transmitindo de geração em geração o amor pela agricultura, especialmente pelos citrus. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #HistoriaDeFamilia

Da flor ao fruto, nossos limões são cultivados com cuidado e nutridos pela magia da natureza. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Uma receita americana popular ganha um toque especial com o nosso limão tahiti. 💚🍋 Confira como fazer um delicioso cheesecake de ricota e limão! Ingredientes 500 gramas de ricota 3 claras em neve 3 gemas 1 lata de leite condensado 1 colher (sopa) de amido de milho 100 ml de suco de limão 1 lata de leite condensado 2 latas de creme de leite (sem soro) Modo de preparo Para a massa, bata no liquidificador as gemas, o leite condensado, a ricota e o amido de milho até obter uma mistura homogênea. Depois, misture delicadamente as claras em neve. Coloque a mistura em um refratário untado com farinha e leve ao forno médio por 40 minutos. Para a cobertura, misture no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão até obter um creme. Quando a massa esfriar, espalhe a cobertura por cima e leve à geladeira. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #Receitas

Porque o amor verdadeiro é como o nosso limão: às vezes pode ser azedo, mas com a dose certa de doçura, é irresistível! 💚 Neste Dia dos Namorados, celebre o amor em todas as suas formas e sabores. Que o seu romance seja tão refrescante e vibrante quanto os nossos limões! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #Dia DosNamorados

A ciência continua a desvendar os segredos do limão! Novas descobertas revelam benefícios surpreendentes, principalmente para a saúde e o bem-estar. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Hoje, homenageamos os colegas que se dedicam ao cultivo de frutas cítricas, especialmente nosso querido limão. Sua paixão pela terra e seu trabalho árduo são fundamentais para levar frutas saudáveis e saborosas a lares em todo o mundo, promovendo saúde e bem-estar. Parabéns a todos os citricultores! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaDoCitricultor

Neste Dia Mundial da Segurança Alimentar, celebramos a importância do acesso regular e permanente a alimentos de qualidade e em quantidade suficiente para todas as pessoas. Na Frutas Katira, acreditamos que a alimentação saudável é um direito fundamental. Por isso, nos comprometemos a oferecer limões nutritivos e saborosos para você e sua família. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaMundialDaSegurancaAlimentar

Cultivando limões com cuidado, priorizamos práticas sustentáveis que protegem nosso solo e reforçam o compromisso da Frutas Katira com o planeta. Hoje, Dia Mundial do Meio Ambiente, queremos reafirmar nosso objetivo de colaborar para a saúde do ecossistema a longo prazo. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaMundialDoMeioAmbiente

Eleve o seu bem-estar com o poder dos limões. Esta fruta é rica em nutrientes essenciais que fortalecem o sistema imunológico, promovem a digestão e aumentam a vitalidade geral. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Há séculos, o limão é valorizado por suas propriedades medicinais em várias culturas ao redor do mundo. Explore como o limão é usado na medicina tradicional para tratar uma variedade de condições, desde resfriados até problemas digestivos. Deslize para conhecer os remédios naturais com limão! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade

Você sabia que o limoeiro é uma das plantas cítricas mais antigas cultivadas pelo ser humano? Sua história remonta a milhares de anos, quando foi domesticado e cultivado por civilizações antigas por suas frutas suculentas e seu aroma refrescante. Além disso, o limoeiro é uma das árvores mais versáteis do mundo, capaz de crescer em uma ampla variedade de climas e ambientes. Suas folhas, flores e frutos têm sido usados ​​em medicamentos, culinária e rituais culturais em todo o mundo. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade

Você já conhece a história da Frutas Katira? Como muitas famílias brasileiras começamos com um sonho, com uma ideia e que vem sendo passada de geração em geração. Ao longo das postagens vamos contar um pouco mais da trajetória da nossa marca. Fique ligado! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #HistoriaDeFamilia

A nossa homenagem vai para os nossos colaboradores que trabalham nas nossas plantações, mas também para todos os trabalhadores rurais, que fazem do seu trabalho fonte de alimento e saúde para muitas famílias. Todo o nosso respeito e admiração! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #DiaDoTrabalhadorRural

Além de ser uma fonte de vitamina C e antioxidantes, o limão possui propriedades que podem trazer benefícios surpreendentes para o nosso equilíbrio mental. Estudos científicos sugerem que o aroma cítrico do limão estimula áreas do cérebro associadas ao relaxamento e à redução do estresse. Ao inalar o aroma refrescante do limão, nosso sistema nervoso central é estimulado de forma positiva, promovendo a liberação de neurotransmissores como a serotonina, responsável por regular o humor e promover a sensação de bem-estar. Além disso, o limão também é conhecido por suas propriedades revigorantes, que podem ajudar a aumentar os níveis de energia e vitalidade, proporcionando uma sensação de leveza e clareza mental. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade

Os limões são uma maravilha da natureza, e a ciência está constantemente descobrindo novos aspectos fascinantes sobre eles! Desde a composição química única dos limões até suas propriedades medicinais e usos industriais, há muito a ser explorado sobre essas frutas cítricas versáteis. Junte-se a nós enquanto mergulhamos nos mistérios e maravilhas científicas dos limões! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade

Você sabia? O comércio de limonada surgiu em 1104. De acordo com registros da comunidade medieval judaica no Cairo, do século X até o século XIII, as garrafas de suco da fruta, chamadas de qatarmizat, eram feitas com muito açúcar, consumidas localmente e até exportadas. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Receitas com limão pelo mundo! A salada piyaz de Antalya é um dos pratos típicos turcos. Aqui no Brasil, podemos adaptar a receita usando o feijão branco, que ganha um sabor todo especial com o limão, no lugar do feijão Candir usado no versão tradicional do prato. Ingredientes 1 xícara de feijão branco Suco de 1 limão 2 tomates picados em cubos 1 cebola roxa picada em cubos 1 pimentão pequeno picado em cubos 2 colheres (sopa) de salsinha picada 1 colher (sopa) de azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Modo de preparo Deixar o feijão de molho por pelo menos 12h. Depois, cozinhá-lo em uma panela de pressão, com água temperada com sal. Em seguida, colocar a cebola roxa em um recipiente com água gelada por aproximadamente 20 minutos para tirar a acidez, escorra e reserve. Em um refratário, monte a salada misturando a cebola, os tomates, o pimentão, o suco do limão, a salsinha e o azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta a gosto e junte ao feijão. Ah! Na versão tradicional da receita é possível acrescentar ovo cozido picado na hora de servir. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #receita

Tendências e novidades com Limão: O que está bombando? #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Hoje a nossa homenagem é para quem tem aquele toque especial em todos os momentos da nossa vida. Feliz Dia das Mães! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaDasMães

Sustentabilidade em Ação: Limão além do Sabor! Descubra como as cascas de limão podem impulsionar práticas eco-friendly. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #sustentabilidade

Qual dia da semana? Qual opção com limão você prefere? #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

A Frutas Katira está cada vez mais presente nas grandes redes supermercadistas. Por isso, você pode encontrar as nossas frutas nos melhores e maiores grupos do varejo do Centro-Sul do país, tanto com a nossa marca quanto com a marca homologada e certificada desses estabelecimentos. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Para todos os nossos colaboradores e todos os trabalhadores deste país: parabéns pelo Dia do Trabalho! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaDoTrabalho

Comece seu dia com um impulso de energia refrescante! Adicione algumas fatias de limão à sua água pela manhã para hidratar seu corpo e dar um impulso de vitamina C. Além de melhorar o sabor da água, o limão ajuda a desintoxicar e revitalizar seu organismo, preparando você para enfrentar o dia com todo o vigor. Um brinde à sua saúde! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Além de ser uma estrela na cozinha, o limão também é um aliado da beleza da sua pele! Seu alto teor de vitamina C ajuda a reduzir manchas escuras e promove um brilho natural. Experimente aplicar suco de limão diluído em água como tônico facial ou adicionar algumas gotas ao seu hidratante para uma pele radiante e saudável. O limão faz maravilhas! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Esteja pronto para uma explosão de habilidade e frescor com os limões! Venha se maravilhar com o espetáculo cítrico que preparamos para você. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

A preocupação com sustentabilidade da Katira se estende, inclusive no transporte. Por isso, as nossas embalagens são reutilizáveis, utilizamos caixas plásticas, higienizadas a cada uso. O nosso compromisso com o planeta é ajudar a reduzir nosso impacto no meio ambiente. 🌍♻️ Juntos, podemos fazer a diferença! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #DiaDoPlanetaTerra

Seja Bem-vindo, outono! Enquanto as folhas caem, o limão permanece como uma constante fonte de sabor e vitalidade! No outono, aproveite os benefícios deste fruto cítrico, que não só acrescenta um toque refrescante às suas receitas, mas também ajuda a impulsionar seu sistema imunológico. Prepare-se para a estação com o sabor revigorante do limão! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Os limões têm sido uma fonte de inspiração para artistas ao longo dos séculos! Desde as obras renascentistas até a arte contemporânea, os limões têm sido retratados de maneiras variadas e criativas. Francisco de Zurbarán, mestre da pintura espanhola do século XVII, capturou a beleza simples dos limões em sua obra 'Natureza Morta com Limões, Laranjas e uma Rosa', demonstrando a habilidade de transformar objetos cotidianos em arte sublime. Além disso, artistas modernos como Andy Warhol também exploraram os limões como tema recorrente em suas obras, como na série de serigrafias 'Lemons' de 1969. Explore a presença dos limões na arte e descubra como essa fruta tem sido celebrada como um símbolo de frescor, vitalidade e beleza ao longo da história da arte! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade

Dê um up nos seus cabelos com a ajuda dos limões! Além de combater a caspa, o limão é um excelente aliado para dar brilho e vitalidade aos fios. Experimente fazer em casa uma máscara caseira e aproveite todos os benefícios que os limões têm a oferecer para a saúde capilar! Ingredientes: Limão, mel e óleo de coco. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #saude

Às vezes, tudo que precisamos é de algumas 'Citrus Vibes' para iluminar o dia! Deixe-se envolver pela energia revigorante dos limões e espalhe boas vibrações por onde passar. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Hidratação com uma pitada de vitamina C é o que oferece o mate de limão. O preparo é super simples. Confira abaixo: Ingredientes 4 saquinhos de chá mate Suco de ½ limão 800 ml de água 2 colheres de açúcar cubos de gelo (se quiser acrescentar) Modo de preparo Após ferver a água, mergulhar os saquinhos de chá para que seja feita a infusão. Espere esfriar (nesse processo, se quiser deixar gelado é só levar à geladeira). Depois é só bater o chá com o suco de limão no liquidificador, junto com o açúcar (acrescente cubos de gelo, caso queira deixar gelado). Em seguida, transfira para uma jarra e está pronto para servir. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #receita

No Dia Mundial da Saúde, lembramos como os limões podem ser aliados preciosos para nosso bem-estar! Com sua alta concentração de vitamina C e propriedades antioxidantes, os limões ajudam a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e até mesmo promover a perda de peso. Além disso, seu aroma cítrico pode elevar o humor e reduzir o estresse. Vamos brindar à saúde com um copo de água com limão e aproveitar todos os benefícios que essa fruta incrível tem a oferecer! 💪🍋 #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Quem aí está pronto para uma colheita cheia de vitamina C e sabor? Os limoeiros estão em plena produção, prontos para nos presentear com suas deliciosas frutas! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Você sabia? Nem só de limão é feita a Frutas Katira. Além do limão tahiti ser o foco do nosso negócio, pois representa 50% da produção da empresa e 90% da nossa comercialização, aqui oferecemos ao mercado produtos como a laranja e a lima da pérsia. #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Neste Dia da Mentira, desvendamos alguns mitos e verdades sobre os limões! 🤔🍋 #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar

Nada aquece o coração como os momentos compartilhados em família. Nossos limões são mais do que apenas ingredientes culinários, eles são símbolos de união, amor e conexão. Em cada fatia de limão espremida em um prato favorito ou em cada gole de suco compartilhado durante o jantar, há uma história de laços familiares fortalecidos e memórias preciosas criadas. Que a Páscoa seja mais um momento como esse, época de celebrar a gratidão e compartilhar a alegria de estar com quem se ama. Feliz Páscoa! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade #SegurancaAlimentar #Pascoa

Um sorriso saudável começa com bons hábitos bucais e os limões podem ser aliados poderosos nessa jornada! Você sabia que o suco de limão pode ajudar a combater o mau hálito, graças às suas propriedades antibacterianas e refrescantes? Além disso, o ácido cítrico presente na fruta pode auxiliar na prevenção de doenças gengivais, como gengivite e periodontite. Experimente adicionar algumas gotas de suco de limão à sua água ou chá diários para uma dose extra de frescor e proteção para sua saúde bucal! #katira #limao #citrus #qualidade #rastreabilidade